Evitrol

Das Wichtigste im Überblick zu Evitrol

Evitrol ist ein veganes, glutenfreies und gentechnikfreies Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es kombiniert 11 natürliche Wirkstoffe, die den Stoffwechsel im Alltag unterstützen und das Verlangen nach Zwischenmahlzeiten abmildern sollen. Hersteller ist die Marke Evitrol.

Das Präparat richtet sich an Erwachsene, die ihre Ernährung umstellen und diesen Prozess ergänzend begleiten möchten. Es ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung. Evitrol ist als Ergänzung zu einer breiteren Routine gedacht, nicht als alleinige Maßnahme.

Die Rezeptur setzt auf Pflanzenextrakte und Mikronährstoffe. Dazu zählen Grüntee-Blattextrakt, Apfelessig, Berberin, Ingwer, Zimtrinde, Bitterorange, Cayennepfeffer, Chrompicolinat, Banaba, koreanischer Ginseng und Resveratrol. Die Mengen der einzelnen Stoffe unterscheiden sich deutlich, von 154 mg Grüntee-Extrakt bis zu 1 mg Resveratrol.

Die Wirkungsweise ist breit angelegt. Einige Inhaltsstoffe werden mit dem Energiestoffwechsel und der Wärmebildung in Verbindung gebracht, andere mit dem Sättigungsgefühl, dem Blutzuckergleichgewicht zwischen den Mahlzeiten oder der Verdauung. Für einzelne Stoffe liegen Studien vor, andere Daten sind vorläufig. Die Wirkung fällt von Person zu Person unterschiedlich aus.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von Evitrol

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Grüntee-Blattextrakt	154 mg	EGCG-Polyphenole, in pharmakologischen Studien mit erhöhtem Ruheenergieverbrauch in Verbindung gebracht
Apfelessig	150 mg	Traditionell mit Sättigung und Verdauungskomfort nach den Mahlzeiten verbunden
Berberin HCL	85 mg	Wirkt auf AMPK; zelluläre Glukoseverwertung
Ingwerwurzel	50 mg	Verdauung, mindert Beschwerden nach dem Essen
Zimtrindenextrakt	20 mg	Blutzuckergleichgewicht zwischen den Mahlzeiten
Bitterorangenfruchtextrakt	20 mg	Synephrin; Grundumsatz
Cayennepfefferfrucht	20 mg	Capsaicin; Wärmebildung im Körper
Chrompicolinat	100 µg	Normaler Stoffwechsel der Makronährstoffe (EFSA)
Banabablattextrakt	5 mg	Corosolsäure; Glukoseaufnahme in Muskelzellen (untersucht)
Koreanischer Ginsengextrakt	5 mg	Adaptogen; mindert empfundene Müdigkeit, Leistungsfähigkeit
Resveratrol	1 mg	Antioxidans; vorläufige Forschung zur Fetteinlagerung

Mögliche Vorteile und Wirkungsweise

Evitrol soll vor allem den täglichen Energiestoffwechsel unterstützen. Grüntee-Extrakt, Cayennepfeffer und Bitterorange werden in der Literatur mit einer leichten thermogenen Wirkung in Verbindung gebracht, also mit einer etwas höheren Wärmebildung. Der Effekt ist moderat und ersetzt keine Kalorienbilanz.

Ein zweiter Aspekt ist der Verdauungskomfort nach den Mahlzeiten. Ingwer und Apfelessig werden traditionell eingesetzt, um Völlegefühl und Beschwerden nach dem Essen zu mildern. Wer nach den Hauptmahlzeiten häufig ein Schweregefühl spürt, kann dies als möglichen Nutzen betrachten.

Der Hersteller nennt außerdem die Unterstützung beim Eindämmen von Heißhunger auf Zwischenmahlzeiten. Hier spielen vermutlich Apfelessig und die Stoffe für das Blutzuckergleichgewicht eine Rolle. Aussagen dazu sollten vorsichtig bewertet werden, da die individuelle Reaktion stark schwankt.

Berberin, Zimt, Banaba und Chrom zielen auf einen ausgeglichenen Blutzucker zwischen den Mahlzeiten. Chrom ist dabei der einzige Stoff mit einer zugelassenen EFSA-Aussage, nämlich zum normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe. Für die übrigen liegen überwiegend Studiendaten oder traditionelle Anwendungen vor.

Zuletzt kann koreanischer Ginseng zur Vitalität beitragen und vorübergehende Müdigkeit mindern. Die enthaltene Menge von 5 mg ist allerdings klein. Realistisch ist daher ein unterstützender, kein spürbar stimulierender Effekt.

Nebenwirkungen und Verträglichkeit

Evitrol wird von den meisten Anwenderinnen und Anwendern gut vertragen. Gelegentlich treten leichte Wärmegefühle auf, die auf das enthaltene Capsaicin aus dem Cayennepfeffer zurückgehen. Sie sind in der Regel harmlos und klingen von selbst ab.

Zu Beginn der Kur kann es außerdem zu leichten Verdauungsbeschwerden kommen, etwa einem Druckgefühl im Magen. Als Ursache gilt vor allem der Ingwer. Die Kapseln mit einem großen Glas Wasser und zu einer Mahlzeit einzunehmen, kann die Verträglichkeit verbessern.

Diese Effekte verschwinden meist nach den ersten Tagen. Halten sie an oder werden sie stärker, sollten Sie die Einnahme unterbrechen und ärztlichen Rat einholen. Das gilt auch bei Herzklopfen, Unruhe oder Schlafproblemen, da Bitterorange und Grüntee anregend wirken können.

Gegenanzeigen und Wechselwirkungen

Evitrol ist nicht für Schwangere und Stillende geeignet. Für diese Gruppen liegen keine ausreichenden Sicherheitsdaten zu den enthaltenen Pflanzenextrakten vor. Auch Kinder und Jugendliche sollten das Präparat nicht einnehmen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Das gilt besonders bei Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Berberin und Synephrin können mit Arzneimitteln wechselwirken und den Blutzucker oder den Kreislauf beeinflussen.

Sind Sie empfindlich gegenüber Stimulanzien wie Kaffee oder starkem Tee, beginnen Sie mit einer Kapsel pro Tag und beobachten Sie die Reaktion. Bei bekannten Allergien gegen einen der Inhaltsstoffe verzichten Sie bitte auf das Produkt. Überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht.

Einnahme und Dosierung

Die empfohlene Dosis beträgt 2 Kapseln täglich. Nehmen Sie diese vorzugsweise vor den Hauptmahlzeiten ein, also je eine Kapsel vor dem Mittag- und dem Abendessen. Trinken Sie dazu ein großes Glas Wasser.

Für die Dauer wird eine Kur von 4 bis 8 Wochen vorgeschlagen. In diesem Zeitraum lässt sich am ehesten beurteilen, ob sich Verdauungskomfort und Heißhunger verändern. Eine längere Anwendung sollten Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.

Praktisch hilft es, die Einnahme an feste Mahlzeiten zu koppeln, damit sie nicht vergessen wird. Wenn Sie auf Koffein empfindlich reagieren, starten Sie mit einer Kapsel pro Tag und steigern die Dosis erst, wenn Sie die Kapseln gut vertragen. Überschreiten Sie die angegebene Menge nicht.

Häufige Fragen aus der Sprechstunde